Etiketter

, ,

För att utveckla kvalitén i en rörelse, måste vi först förstå dess syfte. Med andra ord, vad är den biologiska grunden för rörelsebeteendet?

I grund och botten är rörelse helt enkelt ett samspel mellan vår kropp och vår omvärld, som vi måste kunna navigera i och utnyttja resurser från för att överleva. Den mest omfattande teori om hur detta sker kallas Dynamic Patterns Theory [DPT], som hävdar att vår rörelsekoordination framgår av det dynamiska samspelet mellan organism och miljö, med mindre påverkan från vårt högre nervsystem än man tidigare trott. Hatsumi sensei kallar detta för ”shizen” – naturlighet och spontanitet.

Till skillnad från äldre teorier om motorisk kontroll och inlärning, hävdar DPT-teorin att de flesta rörelsemönstren inte är hårdkodade i robotliknande ”program” som finns i våra hjärnor, utan snarare är en orkestrering av ekologisk input från omgivningen och består av stabilitetstillstånd som naturligt resulterar i olika rörelsemönster.

”Likt rinnande vatten i en bäck, självorganiserar sig våra kroppar i en fortlöpande växelverkan med vår omgivning”

Föreställ dig shizen på detta sätt: När du byter från gång till löpning eller från löpning till sprint, behöver du då tänka på de subtila justeringar i gångarten som då uppstår? Vad händer när du springer på sand i stället för trottoaren? Stannar du upp och funderar på hur man gör det, eller gör du det bara spontant? Även om du kan göra mindre justeringar i dina rörelser medvetet, framträder de mest komplexa rörelsemönstren av sig självt och utan ansträngning.

Annonser